منتديات احلي الاوطان
مرحبآ بك زائرنا العزيز
انت محروم من اشياء كثيره ادخل هنا لتحصل علي المميزات كامله
نتشرف بك بالتسجيل فى منتدانا ومنتداك احلي الاوطان
ادارة المنتدى

منتديات احلي الاوطان


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» انجليزى اول ثانوى ترم اول ثلاث مذكرات رائعة منهج وقصة
السبت أكتوبر 10, 2015 4:46 pm من طرف جميل

» منهج اللغه الانجليزيه للصف الثاني الثانوي
الجمعة فبراير 13, 2015 9:32 pm من طرف the king

» 500 سؤال اختياري في التاريخ
الأحد يوليو 20, 2014 2:03 am من طرف magdy ahmed

» مذكرة لغه فرنسيه الصف الثاني الاعدادي ترم تاني
الإثنين يناير 27, 2014 1:54 pm من طرف فارس4

» مذكرة الرياضيات تيرم تاني وورد 2011 منهج جديد
الجمعة يناير 24, 2014 12:31 pm من طرف rawy

» .مذكره احصاء كامله 3 ثانوي عام
الجمعة يناير 24, 2014 12:24 pm من طرف rawy

» كتب الترم التاني سادسه ابتدائي
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 12:44 am من طرف الفرزدق

» لَدَيْكْ (1) رِسَآلَةْ خَاصَّةْ
الجمعة أكتوبر 11, 2013 3:27 pm من طرف sapo

» ملزمة كاملة لمنهج أولى ثانوي ترم أول
الجمعة أكتوبر 04, 2013 10:42 am من طرف alaamohmed

» مذكرة التفوق فى اللغة العربية للصف الثانى الإعدادى ترم اول
السبت سبتمبر 28, 2013 1:26 am من طرف محمود العيسي

» منهج الرياضه للصف الاول الاعدادي
الخميس سبتمبر 05, 2013 8:44 pm من طرف احمد بحر

» قصه واقعيه
الخميس يونيو 13, 2013 8:53 pm من طرف الطفلة البريئة

» اشخاااص ارادو تحدي الله ماذا حدث لهم!!!(غريب للغايه)
الخميس يونيو 13, 2013 8:44 pm من طرف الطفلة البريئة

» هل تعلمــون لمـآذآ نشرب الماء على 3 مرآآت؟
الخميس يونيو 13, 2013 8:39 pm من طرف الطفلة البريئة

» من سيبكي عليكم اذا وافتكم المنيه
الخميس يونيو 13, 2013 8:32 pm من طرف الطفلة البريئة

» العشرةالاوائل للمرحلةالابتدائية في محافظة الوادي الجديد 2013
الخميس يونيو 13, 2013 7:58 pm من طرف الطفلة البريئة

» العشرةالاوائل للمرحلة الاعدادية في محافظة الوادي الجديد 2013
الخميس يونيو 13, 2013 7:44 pm من طرف الطفلة البريئة

» اوائل طلبة
الجمعة مايو 24, 2013 1:53 pm من طرف احلي الاوطان

» غذاء ودواء
الجمعة مايو 24, 2013 1:53 pm من طرف احلي الاوطان

» كن ايجابيا
الجمعة مايو 24, 2013 10:12 am من طرف الطفلة البريئة

» (لحظات غيرت التاريخ)
الجمعة مايو 24, 2013 10:05 am من طرف الطفلة البريئة

» مذكرة تفاضل وتكامل للصف الثالث الثانوي
الثلاثاء مايو 14, 2013 2:59 pm من طرف hussein gazra

» مذكرة جبر للصف الثاني الثانوي
الإثنين مايو 13, 2013 4:22 am من طرف saber1712

» مراجعة الجبر ليلة الامتحان ترم تاني
الجمعة مايو 10, 2013 1:47 pm من طرف zizo3112010

» تحميل كتاب الدراسات الاجتماعية للصف الثالث الاعدادي الشهادة الاعدادية
الإثنين أبريل 08, 2013 8:37 pm من طرف abomado

» فيلم Journey To The Center Of The Earth مترجم
الأحد مارس 17, 2013 11:53 pm من طرف الطفلة البريئة

» المراجعة العامة والنهائية ثالثة ثانوى انجليزى
الأحد مارس 10, 2013 2:18 am من طرف مجدى رحب ابراهيم

» تلخيص منهج التاريخ للصف الثالث الثانوي
الأحد مارس 10, 2013 2:18 am من طرف مجدى رحب ابراهيم

» مذكرة كاملة لغة عربيه للصف الثالث الاعدادى ترم تانى
السبت مارس 02, 2013 1:03 pm من طرف الطفلة البريئة

» منهج الفزياء للصف الثالث الثانوي
السبت فبراير 16, 2013 7:02 pm من طرف حسين عرف

» 17امتحان لغه انجليزيه 2 ثانوي
الجمعة فبراير 01, 2013 4:27 pm من طرف محمد حمدى

» لماذا تتحجر العيون ؟
الجمعة يناير 25, 2013 8:03 pm من طرف خالد مصطفى

» ملزمة لغه انجليزيه للصف الثالث الاعدادي
الجمعة يناير 11, 2013 5:19 am من طرف اشرف اشروف

» انجاب البنات
الأربعاء يناير 09, 2013 10:51 pm من طرف احلي الاوطان

» موضوع تعبير عن الفيلم المسئ للرسول
الإثنين يناير 07, 2013 12:04 pm من طرف الطفلة البريئة

» منهج الانجليزي للصف الثاني الاعدادي ترم اول
الخميس يناير 03, 2013 5:00 pm من طرف AHMED RAFAT

» مذكرة مراجعة نهائية فى العلوم للصف الثانى الاعدادى ترم اول
الجمعة ديسمبر 21, 2012 12:46 am من طرف abdobilly

» نماذج اسئله دراسات اجتماعيه واجابتها للصف الثالث الاعدادي
الإثنين ديسمبر 17, 2012 10:43 pm من طرف كريم عبدالفتاح

» أقوى ملازم شرح ومراجعة جميع فروع اللغة الإنجليزية للصف الثانى الثانوى العام 2011
الأربعاء ديسمبر 12, 2012 9:15 pm من طرف العمدة الفانى

» نغمة الشرطه . نغمة المخابرات نغمات صوت لجهاز لاسلكي للشرطة
الجمعة ديسمبر 07, 2012 7:21 pm من طرف جمال قطب

» مذكرة تفاضل تانية ثانوى
الجمعة ديسمبر 07, 2012 7:12 pm من طرف جمال قطب

» هام وعاجل اقوى باوربوينت للبرمجة الخطية اولى ثانوى تيرم اول للاستاذ/جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 7:02 pm من طرف جمال قطب

» هام وعاجل اقوى باوربوينت فى المصفوفات للصف الاول الثانوى للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 7:00 pm من طرف جمال قطب

»  هام وعاجل اقوى باوربوينت فى مراجعة الهندسة للصف الاول الثانوى للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 6:58 pm من طرف جمال قطب

»  هام وعاجل اقوى باوربوينت فى مراجعة الجبر وحساب المثلثات للصف الاول الثانوى تيرم اول للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 6:56 pm من طرف جمال قطب

»  هام وعاجل اقوى باوربوينت فى حساب المثلثات للصف الثانى الثانوى تيرم اول للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 6:50 pm من طرف جمال قطب

» هام وعاجل اقوى باوربوينت فى الدوال الحقيقية للصف الثانى الثانوى تيرم اول للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 6:48 pm من طرف جمال قطب

» هام وعاجل اقوى باوربوينت فى الدالة ذات المتغير الحقيقى للصف الثانى الثانوى تيرم اول للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 6:44 pm من طرف جمال قطب

» هام وعاجل اقوى باوربوينت فى شرح التفاضل للصف الثانى الثانوى تيرم اول للاستاذ /جمال قطب
الجمعة ديسمبر 07, 2012 6:39 pm من طرف جمال قطب

» مذكرة قراءه ترم تاني
الأربعاء نوفمبر 14, 2012 11:02 pm من طرف nb-esraatala

» اسطوانة منهج اللغه الانجليزيه للصف الاول الابتدائي
الأحد نوفمبر 11, 2012 8:20 am من طرف محمود العجيري

» اكبر مجموعة كتب الكترونيه للكمبيوتر فى تاريخ المنتديات
الأحد نوفمبر 11, 2012 1:06 am من طرف nb-esraatala

» جمل الأختيارى فى دليل التقويم لغه انجليزيه 2 ثانوي
الإثنين نوفمبر 05, 2012 10:48 pm من طرف حسني

» انجليزي اولي ثانوي
الجمعة نوفمبر 02, 2012 4:12 pm من طرف حسني

» الرياضيات للصف الثاني الثانوي
الجمعة أكتوبر 19, 2012 11:39 pm من طرف العملاق الاسمر

» المراجعة النهائية في الجبر الجزء الاول - الدوال الصف الثاني الثانوي
الجمعة أكتوبر 19, 2012 11:25 pm من طرف العملاق الاسمر

» برنامج رائع لجعل صورك سحريه وكانك في معرض 3 d )يستخدمه استديوهات التصوير
الخميس أكتوبر 18, 2012 11:19 pm من طرف خالد ابراهيم حسين

» مذكرة مراجعه علوم اولي اعدادي ترم اول
الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 8:42 pm من طرف ابراهيم السندي

» أحب محمد بن عبدالله (صلى الله عليه وسلم )
الخميس أكتوبر 11, 2012 9:04 pm من طرف خالد مصطفى

» مذكرة منهج العربي كاملة وجاهزة للطباعة بتنسيق رائع الصف الاول الاعدادي ترم اول
الجمعة أكتوبر 05, 2012 9:08 pm من طرف معوض بهجت

» مراجعه عامه للهندسه ترم تاني الصف الثاني الاعدادي
الأربعاء أكتوبر 03, 2012 3:28 am من طرف احلي الاوطان

» خلفيات رائعه وعالية الدقه
الإثنين أكتوبر 01, 2012 2:57 am من طرف احلي الاوطان

» مذكرة علوم ثانية اعدادى ترم أول منسقة وورد وجاهزة على الطباعة
السبت سبتمبر 29, 2012 3:12 am من طرف احلي الاوطان

» الكنافة النابلسى
الجمعة سبتمبر 28, 2012 11:48 pm من طرف Mohamed Montesr

» مراجعه عامه انجليزي ترم تاني للصف الثاني الاعدادي
الخميس سبتمبر 20, 2012 5:53 am من طرف ibraim

» مذكرة هندسة ترم اول اولي اعدادي
الأربعاء سبتمبر 19, 2012 12:09 am من طرف احلي الاوطان

» مذكرة جبر واحصاء ترم اول اولي اعدادي
الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 11:54 pm من طرف احلي الاوطان

» تحميل قاموس انجليزى ..رائع للطلبه
الإثنين سبتمبر 17, 2012 9:05 pm من طرف معاوية البطوش

» تحميل كتاب الوزارة فى الرياضيات 3 ع ( ترم ثانى) 2011 كامل
الإثنين سبتمبر 17, 2012 8:48 pm من طرف معاوية البطوش

» احدث نسخة لبرنامج Google Earth pro مع مميزات رائعة
السبت سبتمبر 15, 2012 3:12 pm من طرف elmsmary

» مراجعة ليلة الامتحان فى كيمياء الثانوية العامة واهم توقعات المنهج
السبت سبتمبر 15, 2012 3:06 am من طرف احلي الاوطان

» موقع الرسالة la message
الجمعة سبتمبر 14, 2012 6:49 pm من طرف احلي الاوطان

» وظائف الفترة من 6-9-2012 الى 13-9-2012
الجمعة سبتمبر 14, 2012 6:03 pm من طرف احلي الاوطان

» فقط وحصريا البوم ماهر زين For Give Me نسخة Vocal بدون موسيقى(البوم رااااااااااااااااائع)
السبت سبتمبر 08, 2012 2:00 am من طرف eng mahmoud mohamed

» افضل موقع رفع ملفات ربحي موقع restfile
السبت سبتمبر 08, 2012 12:21 am من طرف احلي الاوطان

» تحميل خطوط عربية مزخرفة للورد والفوتوشوب
الجمعة سبتمبر 07, 2012 8:21 am من طرف احلي الاوطان

» قصَّة " كفاح شعب مصر " للثانى الإعدادى الترم الأول
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:22 pm من طرف مستر عبد الرحمن

» مذكرة جغرافيا ترم اول تانيه اعدادي
الأربعاء أغسطس 22, 2012 1:12 pm من طرف جيوكندة

»  يَــــوم الــقِيـــامه
الإثنين أغسطس 20, 2012 4:07 pm من طرف احلي الاوطان

» مزكرة جغرافيا للصف الاول الثانوي
الخميس أغسطس 09, 2012 8:50 am من طرف حمدي الراعي

» مذكرة جبر للصف الثالث الاعدادي ترم تاني
الأربعاء أغسطس 08, 2012 12:27 am من طرف كامل يونان

» ماذا تعرف عن بورما
الإثنين يوليو 30, 2012 1:40 pm من طرف mageed

» فرص ذهبية لا تضيع منا
السبت يوليو 28, 2012 2:53 pm من طرف mageed

» كتاب وصايا الابحار فى رمضان
الأربعاء يوليو 25, 2012 11:06 pm من طرف mageed

» المنهج كامل والقصة كاملة وكمان مراجعة كاملة فى انجليزى ثالثة اعدادى ترم ثانى
الأربعاء يوليو 25, 2012 2:32 pm من طرف الرميلي

» تشيز كيك الفراولة
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:20 pm من طرف mageed

» مسجـــــات رمضانيـــــة
الثلاثاء يوليو 24, 2012 10:04 pm من طرف mageed

» اسئله في الفلسفه والمنطق
الثلاثاء يوليو 24, 2012 4:20 pm من طرف saraosama

» بط بالبرتقال
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:12 am من طرف mageed

» منهج الصف الثانى الثانوى الجديد للغة الإنجليزية الوحدات كامله
الثلاثاء يوليو 24, 2012 10:21 am من طرف احمداحمداحمد

» الكنافة الأسطنبولى
الثلاثاء يوليو 24, 2012 10:19 am من طرف mageed

» أحداث فى رمضان ج 1
الإثنين يوليو 23, 2012 4:47 pm من طرف احلي الاوطان

» شوربة اللحم بالقرنبيط والبطاطس
الإثنين يوليو 23, 2012 4:38 pm من طرف احلي الاوطان

» من أدعية الأنبياء والمرسلين
الأحد يوليو 22, 2012 4:54 pm من طرف احلي الاوطان

» السلف الصالح فى رمضان
الأحد يوليو 22, 2012 4:50 pm من طرف احلي الاوطان

» بطاقات وصور رمضانية
الأحد يوليو 22, 2012 4:46 pm من طرف احلي الاوطان

» كيكة الفاكهة المجففة
الأحد يوليو 22, 2012 4:45 pm من طرف احلي الاوطان

» اسئله مراجعه للصف السادس الابتدائي ترم اول لغه انجليزيه
الجمعة يوليو 20, 2012 10:57 pm من طرف مستر012

» منهج انجليزي اولي ثانوي ترم اول كامل
الأحد يوليو 08, 2012 3:52 pm من طرف محمد حمدى

المواضيع الأكثر نشاطاً
مراجعة ليلة الامتحان فى كيمياء الثانوية العامة واهم توقعات المنهج
لَدَيْكْ (1) رِسَآلَةْ خَاصَّةْ
موقع جميل لشرح جميع المواد الاعداديه صوت وصوره
ملزمة لغه انجليزيه للصف الثالث الاعدادي
ملزمة جبر شامله للصف الثاني الثانوي
مذكرة تفاضل وتكامل للصف الثالث الثانوي
اختبارات علي الكمياء كامله
مراجعة الجبر ليلة الامتحان ترم تاني
مراجعه عامه انجليزي ترم تاني للصف الثاني الاعدادي
مذكرة التفوق فى اللغة العربية للصف الثانى الإعدادى ترم اول
عدد الزوار

شاطر | 
 

 علاج الاكتئاب بالقران الكريم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احلي الاوطان
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 899
نقاط : 2689
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: علاج الاكتئاب بالقران الكريم   الأربعاء مارس 09, 2011 6:45 pm


علاج الحزن والاكتئاب من واقع القرآن والسنة

مــــا هو العـــــــــــلاج ..... ؟

إن في القرآن والسنة الوقاية والعلاج لحالات الحزن والاكتئاب ، وخاصة ما
كان منها لأسباب خارجية ، وهذا من رحمة الله سبحانه وتعالى بعباده ؛ إذ أنه
– سبحانه – جعل القرآن شفاءً ورحمة للمؤمنين ، وما عليهم سوى العودة إليه
وإلى سنة المصطفى ليفوزوا بالسعادة والراحة في الدارين .

أولاً : العقيـــــــــــــدة
:

إن للعقيدة أثرا كبيراً في الوقاية وعلاج الاكتئاب والعقيدة نسمع عنها
كثيرًا ، ولكن كثير من الناس لا يعلمون مدلول هذه الكلمة ، وما مقتضاها ،
وما نتائجها ...

والعقيدة لها أثر كبير على مشاعر الإنسان وسلوكه .

وسنستعرض بعض جوانبها ، وأثر هذه الجوانب في الوقاية من الاكتئاب وعلاجه :

( أ ) في القضاء والقدر

عقيدتنا نحن المسلمين في القضاء والقدر تمنعنا من الحزن الشديد ؛ ففي
الحديث الصحيح الذي رواه الترمذي عن ابن عباس – رضي الله عنهما – جاء فيه
قول النبي صلى الله عليه وسلم :

( واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه
الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله
عليك ).

فعندما يعلم الإنسان أن الأمور مفروغ منها ومكتوبة ، فإنه لا يحزن ، وكيف
يحزن وهو يعلم بأن هؤلاء البشر الذين حوله لا يستطيعون أن يضروه ولا أن
ينفعوه إلا بقدر الله ؟ فلم القلق إذن ، ولم الحزن الشديد .

( ب ) الإيمان باليوم الآخر :

إن الذي يؤمن باليوم الآخر يعلم أن هذه الدنيا لا تساوي شيئًا ؛ فهي قصيرة
جداً .. وعندما يفقد عزيزًا يعرف أنه سيلتقي به في الآخرة – إن شاء الله - ،
والذي يؤمن بالآخرة يتصور أن كل هذه الدنيا لا تساوي عند الله شيئاً
بالنسبة للآخرة ، فعندما يفقد جزءاً صغيراً من هذه الدنيا فإنه لا يحزن
الحزن الشديد .
ويتذكر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( لو كانت الدنيا تعدل عند الله جناح بعوضة ما سقى كافراً منها شربة ماء ) .. [رواه الترمذي]

( ج ) الإيمان بأسماء الله وصفاته :
يعتقد بعض الناس أن الإيمان بالأسماء والصفات مسألة عقدية ذهنية مجردة ؛
كأن نؤمن بأن الله هو الملك ، وأنه الحكيم القادر الباسط المعطي … وغير ذلك
، دون أن يكون لهذه الصفات والأسماء مدلول وأثر في حياة المسلم ؛ ولذلك
فهؤلاء لا يستفيدون من إيمانهم هذا الاستفادة المرجوة والحقّة .

والحق أن الإيمان بها ليس مجردًا ، إنما له تأثير في واقع الإنسان ؛
فالمسلم الذي يؤمن بأن الله هو الملك ، يؤمن بأنه له –سبحانه – الحق في
المنع والعطاء ، فلا يعترض عليه والذي يؤمن بأن الله حكيم لا يقدر شيئًا
إلا لحكمة – سواء أدركها الإنسان ذو العقل القاصر أم لم يدركها – هذا يتقبل
الأحداث ويعلم أن فيها خيرًا له ، وقد تخفى الحكمة أو بعضها على الناس وقد
يكتشفونها أو يكتشفون بعضها في وقت لاحق .

( د ) مفهوم المسلم للمصائب والأحزان :

إنه مفهوم خاصٌ بالمسلمين ، جديرٌ بأن يكتب بماء من الذهب ، وأمّا الذين لا يعيشون هذا المفهوم فإن حياتهم تسير في نكد وضنك .

أمّا المسلم فإنه يؤمن بأن المصائب قد تكون علامة على محبة الله للعبد ،
ألم يقل رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إن الله إذا أحب قوماً ابتلاهم
).

[ رواه أحمد . انظر : صحيح الجامع الصغير ، رقم الحديث 1702 ]

كما أنه يؤمن بأن الابتلاء يكون على قدر الإيمان ، ويذكر الحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( أشد الناس بلاءاً: الأنبياء ، ثم الصالحون ، ثم الأمثل فالأمثل ).

[ رواه الطبراني .

فكلما زاد الإيمان زاد الابتلاء ، وكلما كان الابتلاء هيّناً ، كان الإيمان على قدره .

ويشهد لذلك حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم :

(فإن كان في دينه صلبة اشتد بلاؤه ، وإن كان في دينه رقة ابتلى على قدر دينه ) .
]
ويؤمن المسلم أيضاً : بأنه بمجرد حصول المصيبة فإنه سيؤجر عليها ـ نهيك عن
موضوع الصبر عليها – فرسولنا محمد صلى الله عليه وسلم يقول :

( ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ، ولاهم ولا حزن ، ولا أذى ولا غم ؛ حتى
الشوكة يشاكها إلا كفَّر الله بها من خطاياه ) . [ رواه أحمد والشيخان ]

فإذا اعتقد المسلم هذا , فإنه يطمئن بإيمانه بالله ، ويزداد توكله على الله واستسلامه لقدره.

فكيف إذا أضاف إلى ما سبق صبره على المصيبة ......؟!

لا شك أن في الصبر على المصائب أجراً عظيماً عند الله سبحانه وتعالى ... يقول الله – عز وجل - :

(إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب ). [ سورة الزمر : 10 ]

فالمؤمن في كل أحواله في خير .

روى مسلم في صحيحه أن رسول اللهصلى الله عليه وسلم قال :
( عجباً لأمر المؤمن , إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن : إن
أصابته سراء شكر فكان خيراً له ، وإن أصابته ضراء صــبر فكــإِنَّ خيراً له
).
أخرجه مسلم .

فمفهومنا عن الابتلاء مفهوم خاص وعظيم تكتب فيه مجلدات ، ويمكنه بمفرده أن يقينا المشكلات ويقينا الحزن – بإذن الله تعالى - .

ثانيًا : ( من العلاج ) : التقوى والعمل الصالح :

فما من شك أن تقوى الله – عز وجل – والعمل الصالح هما بذاتهما يشكلان وقاية للإنسان من الحزن والاكتئاب والضيق . يقول الله عز وجل :

( من عمل صالحًا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون ) .
[ سورة النحل : 97 ]

إذن ما هي الحياة الطيبة ؟

أو ليست هي السعادة والطمأنينة .... ؟

فكل الباحثين عن السعادة ، وكل من تكلم عن الحياة الطيبة ، لن يصلوا إليها
إلا بالعمل الصالح ، يقول إبراهيم بن ادهم – رحمه الله : ( والله إننا لفي
نعمة لو يعلم بها الملوك وأبناء الملوك لجالدونا عليها بالسيوف ).

إذن : هي نعمة الإيمان والطمأنينة ، إنها السعادة الحقيقة التي لم يجدها الكثيرون من الناس.

ثالثًا : الدعاء والتسبيح والصلاة
:

والدعاء منه ما يكون وقائيًا ، ومنه ما يكون علاجيًا فالدعاء الوقائي , كقوله عليه الصلاة السلام :

( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل ، والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ) .
[ رواه أحمد والشيخان عن أنس ]

والذي يؤمن بهذا الحديث وأمثاله ويعمل بها ، والذي إذا أصابه هم فقرأها ،
فإن الله سبحانه سيزيل عنه الهم والحزن ... ويقول سبحانه وتعالى لنبيه عليه
الصلاة والسلام وقد ضاق صدره وحزن لكلام الكفار عليه :
( ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون ، فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين ،
واعبد ربك حتى يأتيك اليقين ) . فتسبيح الله عز وجل من الأشياء التي تزيل
الهم والحزن .

رابعًا : تقدير أسوا الاحتمالات والنظر إلى من هو أسوأ حالاً :

وهذه قضية يستعملها الأطباء النفسيون ، ولكن نبينا وحبيبنا عليه السلام
استخدمها قبلهم , كما في حديث خباب بن الأرت .. عندما كان الصحابة في مكة
يضطهدون ويسامون العذاب الشديد على أيدي الكفار ، فجاء خباب إلى رسول الله
صلى الله عليه وسلم وكان متوسدًا بردة في ظل الكعبة ، وقال له : ألا تستنصر
لنا ...؟ ألا تدعو لنا ؟ فقال عليه الصلاة و السلام :
( قد كان من قبلكم يؤخذ الرجل فيحفر له في الأرض ، فيجعل فيها ، ثم يؤتى
بالمنشار الحديد ما دون لحمه وعظمه ما يصده ذلك عن دينه .. والله ليتمن
الله هذا الأمر حتى يسير الراكب من صنعاء إلى حضرموت لا يخاف إلا الله
والذئب على غنمه , ولكنكم تستعجلون ) .

رواه البخاري

فهذه طريقة في العلاج النفسي ، إذا أتاك إنسان أصيب بمصيبة ، فقل له : هناك أناس أصيبوا أكثر منك .

فمثلاً : إذا كان قد مات ولده في حادث ، فيقال له : هناك أناس ماتت العائلة
كلها ، أو أن في الناس من ماتت زوجته وأولاده وفقد كل ممتلكاته .

وهذا يعني أن الإنسان إذا أصيب بمصيبة فإنه ينبغي عليه أن ينظر إلى من هو
أسوأ حالاً منه فيقول : الحمد الله , أنا بخير .. فالفقير ينظر إلى من هو
أفقر منه فيدرك نعمة الله عليه ، ويصلح هذا في أي أمر من أمور الدنيوية .

خامساً : الواقعية في النظر إلى الحياة والشمولية ، والبعد عن نظرة الكمال الخالية :

إن هناك بعض الناس يكتئبون , لأنهم يفكرون خطأ .. وبالطبع فإن المكتئب يفكر
بشكل خاطىء ، ولكن المقصود من النظرية أن من الناس من يصبح مكتئباً بسبب
الخطأ في التفكير وهذا أمر واقع أحياناً .. إذ أن لبعض الناس نظرة خيالية ,
فأحدهم يقول : أنا لا يمكن أن أكون سعيدًا إلا والناس الذين من حولي راضون
عني والموظفون الذين معي ينبغي أن يكونوا راضين عني , فهذا أمر غير واقعي ,
إذ لا بد من وجود أناس غير راضين عن هذا الشخص ، وأناس راضين عنه ، وهذا
أمر واقعي يعيشه كل الناس ، ولو أنه فكّر بواقعية وتذكر إن إرضاء الناس
كلهم غاية لا تدرك ، لكان قد عاش حياته مطمئنًا مرتاح البال من هذه الناحية
وذكر الشيخ عبد الرحمن السعدي رحمه الله في كتاب ( الوسائل المفيدة للحياة
السعيدة ) حول موضوع حديث الرسول صلى الله عليه وسلم : ( لا يكره مؤمن
مؤمنة , إن كره منها خلقاً رضي منها آخر).. [ رواه مسلم ]

قال الشيخ عن هذا الحديث : (( فيه الإرشاد إلى معاملة الزوجة والقريب
والصاحب وكل من بينك وبينه علاقة واتصال ، وأنه ينبغي أن توطن نفسك على أنه
لا بد أن يكون فيه عيب أو نقص أو أمر تكرهه ، فإذا وجدت ذلك فقارن بين هذا
وبين ما يجب عليك ، أو ما ينبغي لك من قوة الاتصال والإبقاء على المحبة
وما فيه من المحاسن والمقاصد الخاصة والعامة ، وبهذا الإغضاء عن المساوئ ،
وملاحظة المحاسن تدوم الصحبة والاتصال ، وتتم الراحة وتحصل لك )) .

سادسًا : تقديم حسن الظن :

وهي نفس قضية : أن النظرة الإيجابية ينبغي أن تقدم على النظرة السلبية .. فالإنسان الذي يسئ الظن بالآخرين هو الذي يتضايق ..

مثال ذلك : شخص مرّ على آخر يعرفه فلم يسلم عليه , فيبقى الآخر متضايقاً
حزيناً متسائلاً : لماذا لم يسلم عليّ ..؟! لابد أنه يكرهني ... أو كذا ..
أو كذا ... ويبدأ يسيء الظن , مما يؤدي به إلى حزن يوم أو يمين أو حتى أكثر
، ولو أنه أحسن الظن منذ البداية وقال لنفسه : (( ربما لم يرني )) أو غير
ذلك من الأعذار لما أصابه الحزن .

ولذا قال سبحانه وتعالى : ( يا أيها الذين آمنوا اجتنبوا كثيرًا من الظن إن بعض الظن إثم ) .. [ الحجرات : 12 ]

فهذا الاجتناب لأجل راحتنا نحن .. إذن نحن الذين نطمئن إذا أحسنا الظن ،مع
ملاحظة أن إحسان الظن لا يعني القابلية للانخداع ، كما جاء عن عمر رضي الله
عنه .. يقول : ( لست بالخب والا الخب يخدعني ) فهو ليس مكاراً ولا يخدع
الناس ، ولكنه أيضًا لا يخدع , إذ إنه منتبه تمامًا .. ولذلك فالأمر
المرفوض : هو تقديم سوء الظن وتقديم الاستنباطات الاعتباطية .

سابعًا : كيف التصرف حيال أذى الناس :

والناس قد يؤذونك وخاصة بأقوالهم السيئة ، فلا بد لك أن تعلم بأن هذا الأذى
يضرهم ولا يضرك ، إلا إذا أشغلت نفسك بأقوالهم فعندها ستتضايق ، وإن
أهملتها فستكون مرتاحًا . لماذا .....؟

لأن النبي صلى الله عليه وسلم يقول : أتدرون من المفلس ....؟ إن المفلس من
أمتي : من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة ، ويأتي وقد شتم هذا ، وقذف
هذا ، واكل مال هذا ، وسفك دم هذا ، وضرب هذا فيعطي هذا من حسناته وهذا من
حسناته ، فإذا فنيت حسناته قبل أن يقضي ما عليه أخذ من خطاياهم فطرحت عليه
ثم يطرح في النار . [رواه مسلم ]

إذا : الذي يغتابني ويسبني ويتكلم علي هو في الحقيقة يعطيني من حسناته
ويحسن إلي ، فجزاه الله خيرًا .. ولذلك ينبغي أن أشكره على هذا الأمر ..
فإذا قال لك شخص كلامًا يؤذيك ، فاتركه واذهب ، فهو الذي سيتضايق ويغتاظ
( قل موتوا بغيظكم ). [آل عمران : 119 ]

ثامنًا : الأمل :

إن باب الأمل مفتوح وهذا يبعد الضيق والحزن عن الإنسان ؛ وليتذكر الإنسان قوله سبحانه وتعالى :

( فإن مع العسر يسرا ، إن مع العسر يسرا ) . [ الشرح : 5،6 ]

وهذا يعني أنه ما من عسر يأتي إلا ويأتي بعده اليسر .. ويقول سبحانه : ( سيجعل الله بعد عسرٍ يسرا ). [ الطلاق : 7 ]

فكلما اشتدت عليك الأمور فاعلم أن الفرج قد اقترب ..



اللهم إنفعنا بما علمتنا , وعلمنا ماينفعنا ياعليم , اللهم إشف صدورنا من الغل والحسد , وقنا شر أنفسنا ياعزيز ياوهاب .

وصلى الله على سيدنا محمد الصادق المصدوق وعلى آله وصحبه وسلم ..........


من كتاب الحزن والاكتئاب في ضوء الكتاب والسنة

تأليف د / عبد الله الخاطر رحمه الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahla-home.yoo7.com
 
علاج الاكتئاب بالقران الكريم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلي الاوطان  :: الاسره والمجتمع :: الصحه النفسيه-
انتقل الى: